Einführung in die Meditation

Beschreibung

Am Donnerstag 20.07.2023 von 19:30 bis 20:30 im Familienzentrum Schopfheim Ich liebe Meditation und habe in Klöstern, Ashrams, Workshops, zuhause und in stressigen Situationen Meditationen lieben gelernt. Ich möchte meine Freude an der Meditation gerne an andere Menschen weitergeben. An diesem Abend werden wir verschiedene Meditationstechniken und-möglichkeiten ausprobieren. Wir werden unterschiedliche Atemmeditation im Sitzen, im Stehen und Gehen anwenden, die du zuhause im Anschluss gut umsetzen kannst. Du bekommst ein Handout mit, brauchst dir somit nichts aufzuschreiben und kannst dich ganz auf deine Meditation fokussieren. Bei einer Meditation ist dein Geist wach und klar, du bist ganz im gegenwärtigen Augenblick, dabei aber entspannt und ruhig. Ziel der Meditation kann es sein, bei sich anzukommen, in seine Mitte zu finden, die innere Stille zu finden. Preis: auf Spendenbasis (Richtwert ist 5 Euro) Du kannst gerne etwas spenden. Gerne auch mehr oder weniger als 5 Euro.